¿QUE ES BIODANZA?

 

“Un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de las funciones originarias de la vida”
Rolando Toro.

El Sistema Biodanza® fue creado por el Dr. Rolando Toro, Psicólogo, Antropólogo, Poeta y Pintor chileno. En el año 1965, proviene de una meditación sobre la vida. Se basa en el estudio de la danza (antiguos rituales de celebración de la vida), en ciencias biológicas, psicológicas y antropológicas, entre otras.

Biodanza® es un sistema que nos induce a vivencias integradoras a través de la música, el movimiento y situaciones de encuentro, con nosotros, con el otro y con el grupo, para construir progresivamente un clima de confianza, de tal forma que los participantes puedan vivenciar de manera lúdica formas de relación más afectivas, espontáneas y creativas.

Las sesiones consisten en una secuencia integrada de ejercicios cuya finalidad es promover un proceso progresivo de cambio que envuelve el cuerpo en todos sus niveles: fisiológico, emocional y existencial.

¿Qué nos propone?

Favorecer la expresión, integración y desarrollo de los potenciales humanos, autoconocimiento de uno mismo que se manifiestan a través de cinco líneas de vivencia:

*Vitalidad:                                                                               Movimiento, energía vital y autorregulación orgánica.
Estado de ánimo.

*Sexualidad:                                                                                Intimidad, Identidad, seducción y búsqueda del placer.

*Creatividad:                                                                                 Capacidad de crear nuestra vida, expresión artística y renovación existencial.

*Afectividad:                                                                              Capacidad de amar, aceptarse y sentir. Dar y recibir. Solidaridad, Amistad.

*Trascendencia:                                                                                   Armonía, trascender el ego, plenitud y expansión de conciencia, armonía ecológica

¿Cómo actúa?

El primer conocimiento del mundo, anterior a la palabra es el movimiento.
La danza es una forma de ser en el mundo, una forma de expresión     a través de todas las culturas. La danza es movimiento de vida, es ritmo biológico y del corazón.
La música conecta con la emoción e induce el movimiento, así se crea la vivencia, sin pasar por los filtros del pensamiento.
Biodanza® estimula la armonía del organismo, mejorando su capacidad de autorregulación.                                                      

Los ejercicios actúan sobre el sistema nervioso simpático y parasimpático, optimizando nuestra capacidad de respuesta al medio, y mejorar nuestra capacidad de relajación, placer y descanso.

¿Qué beneficios aporta?

    Biodanza® propone un camino saludable:

  - Ayuda en el conocimiento personal

  - Nos conecta con la Alegría de Vivir.

  - Mejora la comunicación y el vínculo.

  - Estimula la creatividad y expresión.

  - Fortalece la Autoestima.

  - Aumenta la vitalidad y disminuye el estrés.

  - Previene y mejora la salud.

  - Nos ayuda a armonizar nuestro cuerpo:

     Integración Motora, Ritmo, Flexibilidad, Coordinación...